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什么食物可以化痰清肺化痰食物大全

季节交替不少人有?#20154;?#30192;多的症状?#20154;?#24635;是吃药也不好这时吃些清肺化痰的食物会有意想不到的效果什么食物可以化痰清肺化痰食物有哪些今天小编为您介绍一些常见的清肺化痰的食物

润肺化痰的水果

1枇杷有润肺止渴下气之功可治疗肺萎?#20154;ԡ?#21520;血和烦渴等枇杷叶是常用的中药材经蜜炙后有清肺和胃降气下疾作用常?#32654;?#21046;成枇杷膏枇杷露枇杷冲剂等治疗肺热?#20154;ԡ?/p>

2柿子

中医认为柿?#26377;?#23506;味甘微涩归肺脾胃大肠经具有润肺化痰清热生津涩肠止痢健脾益胃生津润肠凉血止血等多?#27490;?#25928;对于秋燥?#20154;?#26377;痰的人来说吃点柿子能有效润肺化痰

但值得一提的是对于便秘的患者来说涩的柿子不要吃如果?#30103;?#36739;涩也最好去皮食用因为涩的食物大多含有丰富的鞣酸这是一种收敛物质对大便有收敛作用容易造成大便的干结等加重便秘症状去皮后柿子肉中的膳食?#23435;?#21450;果胶就能够良好地软化大便缓解便秘症状

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3梨富含糖蛋白质脂肪碳水化合物及多种维生素具有清肺养肺的作用

4罗汉果别名拉汉果假苦瓜瓜薄?#26159;?#20010;大肉脆用罗汉果泡茶饮用有清热利?#39318;?#29992;可治疗百日咳肺热?#20154;ԡ?#21693;喉炎口干舌燥等是演?#34180;?#25945;师理想的保健饮品

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5橄榄橄榄有清肺利咽生津解毒的作用嗓子疼时含服些青橄榄可使咽喉清爽如与鲜萝卜煎服效果更好橄榄经蒸馏后的液体称橄榄露可用于治疗咽疼?#20154;ԡ吃?#31561;症

6陈皮

陈皮是一味传统中药它能理气健脾止咳化痰对因秋燥?#20154;?#30340;人来说格外有用陈皮性温味?#30178;?#33510;入脾经胃经肺经可理气健脾燥湿化痰临床使用陈皮多治痰湿不化胸膈满闷咳喘痰多痰白粘稠

因此如果秋季因为感冒等原因造成?#20154;?#30192;多不妨搭配山药陈皮食用有助缓解痰多?#20154;?#31561;症状更适用于在养肺的秋季食用

7荸荠

荸荠又称马蹄地栗尾梨原产印度肥大嫩脆者最好可生食也可煮熟吃或当菜肴有清热化痰生津开胃明目清音消食醒?#39057;?#21151;效荸荠的地上茎中药名“通天草”,有清热利尿的作用

需要注意的是荸荠属于寒性食物脾胃虚寒及血虚者不宜食用也不适?#22013;?#23506;冷的冬季长期食用以免寒凉之气损伤人体的阳气另外荸荠中含淀粉较多糖尿病患者也应慎食

润肺化痰的菜

1白萝卜含葡萄糖蔗糖果糖维生素C莱菔甙等民间素有“冬天萝卜赛人参”的说法白萝卜中的芥子油淀粉酶和粗?#23435;?#20855;有促进消化增强食欲和止咳化痰的作用中医理论认为其性辛甘凉入肺胃经能消痰止咳治肺痿吐血

2莲藕莲藕入肺心脾经熟莲藕性味甘温无毒食用熟的莲藕可以补心生血健胃开脾滋养强?#24120;?#33714;藕汤利小便清热润肺

3山药含大?#24247;?#31881;和蛋白质还有维生素脂肪胆碱等成分以及碘钙铁磷等人体不可缺少的无机盐和微量元素对人体具有特殊的保健作用补脾养胃补肺益肾

4银耳

银耳含多种氨基酸能缓解皮肤干燥瘙痒银耳?#20113;?#26080;毒既有补脾开胃的功效又有益气清肠的作用还可以滋阴润肺另外银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放化疗的耐受力

可以在煮粥炖猪肉时放一些银耳这样即可以享受美食又能滋补身体秋天多吃冰糖银耳羹有润肺美容之效银耳能清肺热故外感风寒者忌用食用变质银耳会发生中毒反应严重者会有生命危险

5豆浆

中医认为豆浆有利水润燥清肺化痰效果很适合秋天饮用豆浆中含有类似人体的女性荷尔蒙有助皮肤光滑白皙也可维持体态豆浆的不饱和脂肪酸高?#23435;?#22810;且卵磷脂可以健脑并可调节血脂增加钙和骨质密度改善停经后的更年期症状

除了传统的黄豆浆外豆浆还有很多花样如这4种食物?#27721;?#26531;枸?#20581;?#32511;豆百合是豆浆的最完美搭档秋冬季节饮用能滋补养颜驱寒暖身

润肺化痰的药物

1苦杏仁止咳平喘润肠通便主入肺经是治疗咳喘之要药配贝母沙参等有清肺润燥止咳的作用

2百部润肺止咳杀虫性微温不燥润肺止咳对内伤?#20154;ԡ?#20037;咳效果都较好治风寒?#20154;ԣ?#37197;荆芥桔梗等药物

3紫菀用于?#20154;?#26377;痰主入肺经长于润肺下气化痰浊而止咳配合阿胶贝母等有养阴润肺化痰止咳的作用

4款冬花用于多种?#20154;ԣ?#38271;于化痰主治寒咳肺热?#20154;?#37197;合桑白皮瓜蒌等药物本经逢原记载其“润肺消痰止咳定喘”

什么食物可以化痰清肺化痰食物大全

5?#20160;荨?#21035;名国老甜草乌拉尔?#20160;荨?#29980;根子豆科?#20160;?#23646;多年生草?#33606;?#26681;与根状茎粗?#24120;?#26159;一种补益中草药主治清热解毒祛痰止咳脘腹等

6川贝川贝有清热润肺化痰止咳的功效而且止咳效果好且药?#20113;?#21644;故配伍在很多用于止咳的中成药中治疗各种类型的?#20154;ԣ?#20294;由于组方和用?#24247;?#19981;同使用起来也是有所区别的大多用于热症?#20154;ԣ?#22914;风热?#20154;ԡ?#29157;热?#20154;ԡ?#32954;火?#20154;ԡ?/p>

7鱼腥草味辛性寒凉归肺经能清热解毒消肿疗疮利尿除湿健胃消食用治?#31561;取?#28909;毒湿邪疾热为患的肺痈疮疡肿毒脾胃积热等现代药理实验表明本品具有抗病毒提高机体免疫力利尿等作用更有利用治疗肺燥?#20154;ԡ?/p>

8薄荷

薄荷味辛性凉善于疏散外感风热滇南本草中说它“治伤风?#20154;?rdquo;,实为风热?#20154;ԡ都?#20415;单?#20581;?#20013;也介绍单用薄荷能“清上化痰利咽膈治风热”故?#21340;?#28909;感冒?#20154;?/a>或肺热?#20154;?#20043;人以薄荷代茶饮颇宜

薄荷9克生?#20160;?克?#28363;柿?#23558;?#20160;?#27927;净放入沙锅中加水500毫升煎沸10?#31181;樱?#20877;将洗净的薄荷加入煮沸片刻去渣取汁加入?#28363;?#25605;?#21462;?#26238;凉后饮用

9百合含有淀粉蛋白质脂肪及钙磷铁维生素B1.B2.C等营养素外还含有一些特殊的营养成分如秋水仙碱等多种生物碱这些生物碱成分不仅具有良好的营养滋补之功百合还具有养心安神润肺止咳补中益气的功效对病后虚弱的人非常有益非常适合在干燥的冬天食用

润肺祛痰汤

一百合清肺汤

1雪耳莲子百合排骨汤

原料雪耳75克百合100克排骨500克

做法将上述选料清洗之后加水一起放入煲内煮沸煲3小时

2桑百皮百合排骨汤

原料?#33655;?#30334;皮50克百合75克排骨500克

做法将上述选料清洗干净后加水然后一并放进煲内煮沸煲一个半小时

二润肺银耳羹

原料银耳5克冰糖50克

做法将银耳放入盆内以温水浸泡30?#31181;樱?#24453;其发透后摘去蒂头拣去杂质将银耳撕成片状放入洁净的锅内加水?#26623;?#20197;武火煮沸后再用文火煎熬1小时然后加入冰糖直至银耳炖烂为止

三润肺豆浆粥

原料豆浆1000克糯米100克?#28363;柿?/p>

做法将糯?#32043;?#20928;放入锅中加水?#26623;?#27494;火烧沸后改用文火慢慢熬煮煮至米粒开花时倒入豆浆继续熬10?#31181;樱?#21152;?#28363;柿?#21363;可

四鸭肉粥

原料鸭肉150克糯米250克料酒盐少许

做法?#21512;?#23558;鸭肉切丁糯米加水煮粥然后加入鸭肉少许料酒和盐煮至粥熟

五毛肚血汤

原料鸭血300克毛肚150克注意不要加入羊肉因为羊肉属热不适?#22013;?#27668;温渐高天气干燥的?#21512;?#20043;交食用

配料黄喉鳝鱼午餐肉黄豆芽粉丝各100克重庆火锅底料泡姜大蒜味精?#28363;?#21508;少许

做法?#21512;?#23558;鸭血切成片放在炒锅中用清水氽一下待用再放少许清油把姜片蒜片炒一下放入重庆火锅底?#20185;?#24320;汤味熬好后加入鸭血毛肚黄喉鳝鱼午餐肉黄豆芽粉?#24247;?#30452;至煮熟注意毛肚不要煮得太老

六火腿冬瓜汤

原料火腿片冬瓜片

配料葱丝姜丝虾皮盐糖麻油

做法锅内放清水煮沸将冬瓜片及配料下锅煮10?#31181;?#21518;加入火腿片2?#31181;?#21518;即可出锅出锅前加入葱花麻油盐糖

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